在這邊推薦一下好吃的年菜給大家~~
這是我每年必買的好吃年菜推薦
這邊的年菜好吃又新鮮 可以預購很方便 又可以宅配 相當方便 推薦給大家^^
醫師指出，冠狀動脈會因壞膽固醇過高與沉積使得管壁變厚、管腔逐漸狹窄，這個過程稱作動脈粥狀硬化，會慢慢減少心肌所需的血液與氧氣供應，若管壁內出現血栓、破裂就可能讓血流不通，最嚴重就是心肌梗塞。圖／中華民國血脂及動脈硬化學會提供 分享 facebook 近5年，台灣40至49歲壯年的急性心肌梗塞發生率增加3成，醫師指出，此年齡層多忙碌於事業，可能因此忽略危險因子控制，建議民眾飲食低油、低鹽、低糖以及多運動，減少心血管疾病發生機率。中華民國血脂及動脈硬化學會理事長葉宏一教授指出，近年來，國人急性心肌梗塞發病率並無增加趨勢，但2009至2013年間，40至49歲壯年人口的急性心肌梗塞發生率，從每10萬人有76.4人上升至2013年的99.2人，大幅增加3成。葉宏一說，國內外食族高達330萬人，經常攝取高油、高鹽、高糖的食物，長期下來容易有高血脂、高血糖、高血壓等風險。動脈粥狀硬化與三高有關，其中最相關的因子是高血脂、壞的膽固醇。葉宏一說，壯年人口因工作忙碌容易忽略危險因子，許多民眾可能也不清楚血脂控制的重要性，連高血脂症患者的血脂控制率也不佳，據研究，僅54%患者的低密度膽固醇控制到正常值以下，推測是因為民眾相關知識不夠清楚、醫囑順從性不佳，另外，血脂中的壞膽固醇與三酸甘油脂高低只能透過抽血檢驗，患者可能不清楚是否已獲得控制。葉宏一說明，冠狀動脈好比水管，在全新時很有彈性，若管內的水混濁，久了管壁會生垢而不平滑、容易堵塞，而冠狀動脈則會因膽固醇過高與沉積使得管壁變厚、管腔逐漸狹窄，這個過程稱作動脈粥狀硬化，會慢慢減少心肌所需的血液與氧氣供應，若管壁內出現血栓、破裂就可能讓血流不通，最嚴重就是心肌梗塞。葉宏一建議民眾控制三高與體重，維持低糖、低鹽、低油原則，並避免攝取過量的動物性脂肪，此外，運動可讓全身血液循環暢通，每天運動30分鐘、每周5天，持之以恆可降低三高、減少三酸甘油脂、提高好膽固醇，減少心血管疾病發生。高血脂症的患者應每3個月回診追蹤，穩定下來後每半年至一年進行一次抽血檢測。醫師指出，冠狀動脈會因壞膽固醇過高與沉積使得管壁變厚、管腔逐漸狹窄，這個過程稱作動脈粥狀硬化，會慢慢減少心肌所需的血液與氧氣供應，若管壁內出現血栓、破裂就可能讓血流不通，最嚴重就是心肌梗塞。圖／中華民國血脂及動脈硬化學會提供 分享 facebook
0D665D012012CF0C
留言列表
